MURIEL MORTIER – Sophrologue et méthode de libération des cuirasses
Muriel Mortier
Par la pratique de mouvements effectués avec des accessoires, la Méthode de Libération des Cuirasses permet de libérer les tensions musculaires et psychiques que nous avons refoulées.
La sophrologie utilise des exercices de contraction / décontraction musculaire, des exercices de respiration et des visualisations, afin de :
- Gérer un stress ou une anxiété passagère,
- Optimiser son potentiel pour affronter un évènement précis,
- En complément d’une prise en charge médicale, gérer ses douleurs et participer activement à son rétablissement.